Ispunite porodično jutro mirisnom i ukusnom hranom.
I vrapci na grani znaju da je doručak najvažniji obrok u toku dana. Međutim, nije uvijek toliko zabavan mamama koje svako jutro moraju da imaju novu ideju za hranljiv obrok.
Zato smo napravili spisak recepata za obroke za svačiji ukus koje možete da poslužite vašim ukućanima.
1. Kačamak sa koprivom
Kopriva je jedan od najboljih izvora hlorofila, koji povećava broj eritrocita (crvenih krvnih zrnaca), odnosno hemoglobina u krvi, a evo i jednog od načina kako da je poslužite deci.
Zdrav dečji doručak: Kačamak sa koprivom
2. Punjene francuske prženice
Prženice ste do sada sigurno mnogo puta jeli, a da li ste ih probali punjene?
Najukusnije koje ste probali do sad – punjene francuske prženice
3. Topli sendviči iz rerne
Sočni i hrskavi, ovi topli sendviči će sigurno postati omiljeni obrok u vašoj kući.
Obrok gotov za 10 minuta: Savršeni topli sendviči iz rerne
4. Čia puding sa svežim bobičastim voćem
Osvežavajuć i zdrav, ovaj puding će vas oduševiti svojim uksom, ali i hidrirati, napuniti energijom i osloboditi od stresa.
Doručak u tegli: Hranljivi čia puding sa svežim bobičastim voćem
5. Zemičke
Recept naše čitateljke Halime oduševio je mnoge mame jer su ove jednostavne zemičke veoma sočne i ukusne, a djeca ih obožavaju.
Mamin ukusan i brz doručak: Zemičke od samo tri sastojka
6. Pita sa grizom
Još jedan recept naše čitateljke Halime, koji će klinci jesti sa uživanjem.
Savršen doručak ili lagana večera: Mamina pita sa grizom (FOTO)
7. Italijanski omlet
Jaje je lako svarljiva i veoma hranljiva namirnica. Evo jednog recepta za pripremu zdravog omleta sa krompirom.
Savršen doručak za dijete: Italijanski omlet
8. Domaće mekike
Savršen doručak (ukoliko ih poslužite sa sirom ili pavlakom) ili poslastica (sa džemom ili kremom) u kojoj će uživati svi članovi porodice!
Recepti naših baka: Kako da pripremite ukusne domaće mekike (VIDEO)
9. Ovsena kaša
Obradujte svoje ukućane jednostavnim i zdravim obrokom koji ćete u mikrotalasnoj rerni napraviti za svega par minuta, ali njegov ukus kolača pamtiti mnogo duže…
