CIMET DIJETA topi salo, ali može i da reguliše nivo šećera i holesterola!

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

U cimet dijeti od vas se ne traži da ograničite svoje obroke, već da masnu i hranu bogatu šećeom zamijenite za onu zdraviju. Jedino pravilo koje morate da ispoštujete je da ujutru, nakon buđenja i uveče, prije nego što legnete popijete šolju jogurta sa malim procentom masti u koji ćete dodati kašičicu cimeta.

Preporuka je i da uvedete laganu fizičku aktivnost dva puta nedeljno. 

Primjer jelovnika: 

Doručak: Čaša jogurta sa cimetom, kajfana od jednog cijelog jaja i 3 bjelanca, parče tosta i 3 lista pršute.

Užina: Šaka badema

Ručak: Piletina, povrće i kinoa

Užina: Sezonsko voće ili grčki jogurt

Večera: Čaša jogurta sa cimetom, ovsena kaša i voće.

Share.

About Author

Leave A Reply