EVO ZAŠTO SJEDENJE SA PREKRŠTENIM NOGAMA NIJE DOBRO ZA ZDRAVLJE

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Fino sjednu, stave nogu preko noge. Međutim, takvo sjedenje je sve drugo, samo nije neopasno za zdravlje.

1. Nervi trpe

Ako mislite da stavljanjem noge preko noge trpi samo ona noga koja je ispod, varate se! I gornja noga trpi štetu kod takvog sjedenja. Naime, kroz područje koljena prolazi važan nerv – nervus peroneus. Ako se predugo i preintenzivno pritiska, umrtviće se donji dio noge i stopalo. Ako se nepovratno ošteti, prijeti čak paraliza stopala i nožnih prstiju.

2. Raste krvni pritisak

Osim nerava, pritiskaju se i vene – pa se može dogoditi da ne dovode dovoljno krvi do srca. Zbog toga druge krvne vene moraju preuzeti taj zadatak te zbog opterećenja dolazi do povišenog krvnog pritiska. Doduše, pritisak brzo padne, ali nije isključeno da se krvne vene oštete preopterećenjem. A to nas vodi do 3. tačke…

3. Nastaju proširene vene

Samo od prekrštenih nogu neće doći do proširenih vena, otkrila su istraživanja. Međutim, zbog drugih faktora – poput pretilosti, genetske predispozicije ili trudnoće – spada u ugroženu grupu, treba biti oprezan. Pritisak koji moraju pretrpjeti krvne žile zbog prekrštenih nogu mogu uzrokovati oštećenja.

4. Pogoršava se držanje

Prekrštene noge nisu prirodno držanje. Ako svakodnevno sjedite u tom položaju, rizikujete iskrivljena leđa. A to nije mala šteta – i niko ne želi bolove u leđima! Ako jako puno sjedite tokom dana, morate aktivno sjediti – staviti nogu jednu pored druge te se kretati kad god uhvatite priliku.

Izvor: kolektiv.me

Share.

About Author

Leave A Reply